06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 31,20g | Prot: 49,70g | Karb: 177,20g.
Kahvaltı: Яйцо, Помидоры, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Авокадо, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Картошка Вареная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Мёд, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Авокадо, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Дыня, Изюм, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|