06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 49,52g | Prot: 63,54g | Karb: 228,71g.
Kahvaltı: O'Green Изюм Темный, Магнит Банан, Сила Алтая Мёд, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Natur Foods Смесь Сладкая, Лечо, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Твистер Острый, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик. Aperatifler/Diğer: Natur Foods Смесь Сладкая, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|