wendycarty Günlüğü, 06 Eyl 20

wendycarty Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Gelukkig een mooie daling

84,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 4,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Eylül 2020:

2206 kcal

Yağ: 116,84g | Prot: 58,94g | Karb: 228,82g. Kahvaltı: Kiwi, AH Gemengde Sla Melange, Tonijn Salade, Bagel. Öğle Yemeği: AH Vega Groenteburger Basis, Groentemix. Akşam Yemeği: AH Spelt Banaan Pannenkoekjes, AH Ongebrande Pecannoten. Aperatifler/Diğer: Erwtensoep, Olie Gepofte Popcorn. devamı için...

2963 kcal

Egzersiz: Yemek Pişirmek - 36 dakika, Temizlik - 18 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 36 dakika, Body Pump - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Wat super Wendy 💥👊🏻

06 Eyl 20 üye tarafından: Maridoraa

Zeker. Ik werd blij van de weegschaal. 😁

06 Eyl 20 üye tarafından: wendycarty


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wendycarty Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wendycarty Günlüğü, 06 Eyl 20

Yorum Gönder

wendycarty Kilo Geçmişi