06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 84,41g | Prot: 73,41g | Karb: 205,54g.
Kahvaltı: Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Виноград, Плавленный Сыр, Ашан Сьомга Слабосолона, Лаваш Армянский, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Яготинська Ряженка 4%. Öğle Yemeği: АТБ Хлеб Бездрожжевой, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Гороховое Пюре, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Сливы, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Печенье к Чаю, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Молоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|