06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 60,40g | Prot: 111,21g | Karb: 266,18g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Глобус Булочка Лакомка, Чай, Лента Перец Чили, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо. Öğle Yemeği: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Глобус Лаваш Армянский Тонкий , Кофе, Кинза, Zero Низкокалорийный Соус 1000 Островов, Помидоры, Китайская Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Арбуз, Красное Яблоко, Северная Долина Молоко 1,5%, ВкусВилл Виноград Сушёный, Магнит Персик, Тульский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Skittles Skittles, Кофе, Арбуз, Простоквашино Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|