06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 26,38g | Prot: 84,34g | Karb: 229,42g.
Kahvaltı: Papaya, Melinda Mela, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Ecor Crusca di Avena, Isola Bio Riso Castagna. Öğle Yemeği: Yulty Gelato Proteico al Cioccolato, Carrefour Bio Hummus di Ceci, Rummo Spaghetti N.3, Cavolini di Bruxelles Cotti, Chiquita Banana. Akşam Yemeği: Pema Pane Integrale di Farro, Cereal Terra Fagioli Cannellini, Gimar Tartarfish di Pesce Spada. Aperatifler/Diğer: Bevanda Alcolica (40% ABV, Vodka, Gin, Whisky, Rum), Siggi's Skyr Lampone. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|