06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 42,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 66,37g | Prot: 76,63g | Karb: 128,05g.
Kahvaltı: Бутерброд с Колбасой, Холодный Кофе со Сливками, Ironman Protein Bar Шоколад , Eco Зефир с Кусочками Брусники. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Akşam Yemeği: Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Leor Салака, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай с Молоком, Красная Цена Блинчики с Мясом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|