06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 57,35g | Prot: 26,67g | Karb: 83,21g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Hurma, Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Züber Kakao & Fındıklı, Hindistan Cevizi Yağı. Akşam Yemeği: Kabak Yemeği, Magnolia, Kuru Pasta. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|