06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 42,03g | Prot: 33,61g | Karb: 148,38g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Сыр Маасдам 45%, Утренний кофе. Öğle Yemeği: Яблоко, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Штрудель Вишневый, Томин Хлеб Слойка с Ветчиной и Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|