06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 101,54g | Prot: 62,11g | Karb: 84,24g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Лимак Хлеб Подовый, Борщ с Курицей. Öğle Yemeği: Сыр Гауда, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Mission Deli Тортилья. Akşam Yemeği: Mission Deli Тортилья, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Сыр Тильзитер. Aperatifler/Diğer: Karjalan Мороженое Пьяная Вишня. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|