06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 78,84g | Prot: 107,89g | Karb: 170,27g.
Kahvaltı: American Cheese, Thomas' Original English Muffins, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Öğle Yemeği: Amy's Organic Low Fat Split Pea Soup, Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White, Mayonnaise (Low Calorie), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Aperatifler/Diğer: Baileys Original Irish Cream, P3 Portable Protein Pack. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|