06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 42,91g | Prot: 71,00g | Karb: 78,28g.
Kahvaltı: Chai Latte, Pandebono, Huevo Frito sin Grasa. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, PAN Harina de Maíz Blanco , Carne Asada. Akşam Yemeği: Camarones. Aperatifler/Diğer: Crema de Leche, Natri Arequipe sin Azúcar Adicionada, Alqueria Obleas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|