06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
773 kcal
|
Yağ: 32,36g | Prot: 58,87g | Karb: 65,49g.
Öğle Yemeği: Ovo de Codorna, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Couve-Flor. Aperatifler/Diğer: Mexerica. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|