06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 137,94g | Prot: 85,77g | Karb: 52,86g.
Öğle Yemeği: Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 이즈니 무염버터, 요플레 플레인 요거트, 블루베리. Akşam Yemeği: 찐감자, 덴마크 스트링치즈, 오뚜기 슈레드치즈 모짜렐라, 찜닭. Aperatifler/Diğer: 커피 (추출커피), 찐단호박, 이즈니 이즈니 무염버터, NOW MCT OIL. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|