06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 32,21g | Prot: 71,85g | Karb: 151,19g.
Kahvaltı: Beatrice 0% Skim Milk, Grapefruit (Pink and Red), Peanut Butter, Silver Hills Squirrelly Bread, Beatrice 0% Skim Milk. Öğle Yemeği: Silver Hills Squirrelly Bread, Grapefruit, Avocado, Brunswick Sardines in Spring Water, Kiwi Fruit. Akşam Yemeği: Tim Hortons Ginger Molasses Cookie, Navels Oranges, Tomatoes, Red Sweet Pepper, Cauliflower, Green String Beans, Baked or Broiled Trout. Aperatifler/Diğer: Blueberries, President's Choice Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|