|
2 дня жора просто не отпускает
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3359 kcal
|
Yağ: 117,23g | Prot: 140,89g | Karb: 364,72g.
Kahvaltı: Puff Pastry, Tortilla, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg. Öğle Yemeği: Milk (3.7% Milkfat), Pizza Pizza Pepperoni and Cheese Pizza (Large). Akşam Yemeği: Sunflower Oil, Potato, Chicken Breast, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), White Table Wine, Grapes. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|