06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 65,72g | Prot: 54,10g | Karb: 247,99g.
Kahvaltı: Last Mountain Raspberry Jam, Olympic Organic Vanilla Yogurt, Granola, Toasted Whole Wheat Bread . Öğle Yemeği: Chicken Leg (Skin Eaten), Boiled Potato (Fat Added in Cooking). Akşam Yemeği: Cooked Bean Sprouts, Sweet Red Peppers , Scrambled Egg , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Custard Tart, Ice Cream Sandwich, Starbucks Strawberry Acai Refresher, Ferrero Ferrero Rocher, Cocoa and Sugar Mixture (with Milk). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DancingPotato2020 Kilo Geçmişi
|