|
9.1 % body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner)
my inaccurate waist measuring (horizontally over navel): 80.4 cm (sort of)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 72,78g | Prot: 94,44g | Karb: 141,49g.
Kahvaltı: Chicken Breast. Akşam Yemeği: Iglo Lasagna Iglo. Aperatifler/Diğer: Chocolate Milk (Lowfat), Whole Milk, Whole Milk, Whole Milk, Chocolate Doughnut (Cake Type), Dried Prune, Queijo Serra da Estrela (DOP) Queijo da Serra (DOP), Whole Milk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|