07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 17,92g | Prot: 95,93g | Karb: 100,78g.
Kahvaltı: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 무화과. Öğle Yemeği: 방울 토마토, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 토마토, 달걀, 상추, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. Akşam Yemeği: 찐고구마, 백설기, 연두부, 방울 토마토, 상추, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 방울 토마토. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|