07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 31,10g | Prot: 82,46g | Karb: 116,58g.
Kahvaltı: Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Зеленый Луг Творог 5%. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Чечевица Вареная, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|