07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 55,16g | Prot: 82,58g | Karb: 128,72g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Морковный кекс с яблоком. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Колбаса, Лепешка, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Вареники с Картошкой, Огурец (без Кожуры), Карась Жареный. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Сметана 20%, Творог 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|