04 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 34,77g | Prot: 72,50g | Karb: 78,50g.
Kahvaltı: Gerblé Croustillant Choco Glycoregul. Öğle Yemeği: Fleury Michon Haché de Dinde, Fleury Michon Bâtonnet Moelleux. Akşam Yemeği: Casino Viande de Bœuf Séchée dans les Alpes, Fleury Michon Bâtonnet Moelleux. devamı için...
|
|
1497 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|