07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 39,19g | Prot: 42,82g | Karb: 137,02g.
Öğle Yemeği: Meatless Egg Roll, Indocafe Original Blend, Frisian Flag Susu Uht, Quaker Oat, Oriflame Nutrishake. Akşam Yemeği: Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nurainunnisa11 Kilo Geçmişi
|