07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 33,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 55,99g | Prot: 112,33g | Karb: 82,96g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Ceker. Öğle Yemeği: Kecambah, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Akşam Yemeği: Dimsum, Indomart Kripik Singkong Pedas. Aperatifler/Diğer: Kue Sus, Yakult Yakult, Dua Kelinci Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|