07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
564 kcal
|
Yağ: 13,89g | Prot: 20,39g | Karb: 93,12g.
Kahvaltı: Semur Daging, Nasi Ketan (Ketan). Öğle Yemeği: Gula Merah, Labu Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Akşam Yemeği: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|