07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3687 kcal
|
Yağ: 188,91g | Prot: 217,99g | Karb: 261,75g.
Kahvaltı: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Секрет Фермы Творожная Масса с Цукатами . Öğle Yemeği: Макдоналдс Биг Тейсти Чураско. Akşam Yemeği: Макдоналдс Двойной Биг Мак, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Кефир (Обезжиренный), ЗМЗ Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|