20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 36,98g | Prot: 44,61g | Karb: 143,77g.
Kahvaltı: Jeruk Nipis. Akşam Yemeği: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tempe Goreng, Telur Rebus, Kulit Melinjo, Nanas, Buah Pir. Aperatifler/Diğer: Garuda Rosta Kacang Panggang. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|