04 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 63,67g | Prot: 86,63g | Karb: 179,92g.
Kahvaltı: Plums, Cocoa Powder (Unsweetened), Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Berryhill Creamy Peanut Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Dry Roasted Salted Peanuts. Akşam Yemeği: Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Green Tomatillo Salsa, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Guacamole. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Chronostasis Kilo Geçmişi
|