28 Ocak 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 47,51g | Prot: 79,00g | Karb: 153,26g.
Kahvaltı: V8 High fiber juice, Jimmy Dean Turkey sausage breakfast sandwich. Öğle Yemeği: cabot reduced fat cheddar, reduced fat mexican blend cheese, Chock-Full-of-Veggies Chili. Akşam Yemeği: no sugar added fudgesicle, Chock-Full-of-Veggies Chili, reduced fat mexican blend cheese, Wendy's chili. Aperatifler/Diğer: light and fit carb control, Peanut M&Ms, banana, Goldfish Baked Snack Crackers Cheddar. devamı için...
|
|
3628 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Masa Çalışmaları - 1 saat ve 15 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat ve 45 dakika, Ev İşi - 40 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 50 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MommieAnya0220 Kilo Geçmişi
|