07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2079 kcal
|
Yağ: 75,66g | Prot: 55,73g | Karb: 297,91g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Patates Kızartması, Peynirli Poğaça, Ketçap, Mayonez, Lipton Bitki Çayı, Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Tall), Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Çikolatalı Milk Shake. Akşam Yemeği: Beypazarı Maden Suyu, Sade Kek, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Carte D'or Muzlu Puding, Doğal Peynir, Makarna. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|