05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 39,58g | Prot: 70,02g | Karb: 111,28g.
Kahvaltı: Selai Kacang, My Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Seblak, Carrefour Genjer. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
selviyuliansah Kilo Geçmişi
|