07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
705 kcal
|
Yağ: 9,03g | Prot: 55,20g | Karb: 98,70g.
Kahvaltı: Chikoroff Цикорий, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Отруби Ржаные. Öğle Yemeği: Балтимор Кетчуп Адмирал, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: St. Dalfour Черничный Джем, Отруби Ржаные, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|