07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 51,76g | Prot: 49,83g | Karb: 244,39g.
Kahvaltı: Магнит Персик, Огурец (с Кожурой), Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлеб Овсяной, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей, O'Green Изюм Темный, Сила Алтая Мёд, Пятерочка Яблоко Красное , Чистая Крупа Геркулес, Natur Foods Смесь Сладкая. Öğle Yemeği: Лечо, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Насладись Карамель Леденцовая Ассорти . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|