07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 39,45g | Prot: 117,80g | Karb: 173,49g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Vici Крабовые Палочки Классические, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Кабачок, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Данон Творог Мягкий 0%, Prosto Крупа Гречневая, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Akşam Yemeği: Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|