07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 61,39g | Prot: 79,36g | Karb: 139,71g.
Kahvaltı: Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи", Pretto Сыр Рикотта, Кофе, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Öğle Yemeği: Густияр Сгущенное Молоко, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Помидоры, Буренкин Луг Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Heinz Соус Сладкий Чили, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша, Чай. Akşam Yemeği: Очень Важная Корова Творог Мягкий с Клубникой. Aperatifler/Diğer: Чай, Белочка Семечки Жареные, Арбуз, Ашан Слива Желтая, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|