sabri82 Günlüğü, 04 Ağu 13

04 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
54,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 2,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1110 kcal Yağ: 57,13g | Prot: 26,36g | Karb: 113,17g.   Kahvaltı: Schogetten Joghurt-Erdbeer, Geflügel Mortadella, Extra Samt Erdbeere, Bio-Vollkorntoastbrötchen Roggen, Gouda Mittelalt, Schinkenwurst, Fettarme H-Milch. Akşam Yemeği: Pizzini Mediterran, Kartoffelsalat. devamı için...
1325 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,1 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sabri82 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.