07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2047 kcal
|
Yağ: 67,11g | Prot: 123,04g | Karb: 237,32g.
Öğle Yemeği: 鸡腿（不吃皮）, 康师傅 泡面. Akşam Yemeği: 油煎带鱼, 红烧豆腐, 红烧土豆, 清炒刀豆, 白飯. Aperatifler/Diğer: Myprotein 乳清蛋白粉（香草味）, 上好佳 鲜虾条, 巧克力吐司, 纽仕兰 低脂牛奶, 桃李 醇熟全麦切片面包, 可口可乐 零度可乐, 纽仕兰 低脂牛奶, 咖啡. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|