07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 76,69g | Prot: 71,06g | Karb: 226,71g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Овсяноблин с Сыром, Сухие Цельные Семена Кунжута. Öğle Yemeği: Виноград, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай. Akşam Yemeği: Чай, Роллы Филадельфия, Пицца с Мясом. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Чабан Сметана 25%, Чабан Творог 9%, Fit Parad Сахарозаменитель. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|