07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 69,49g | Prot: 103,52g | Karb: 179,41g.
Kahvaltı: Северная Долина Молоко 1,5%, Кофе, Лента Перец Чили , Оливковое Масло, Мёд, Помидоры Черри, Ламбер Сыр Ламбер, Яйцо, Глобус Булочка Лакомка. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. Akşam Yemeği: Любаня из Кубани Молоко 3,2%, Кофе, Кукуруза Вареная, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер, Zero Низкокалорийный Соус 1000 Островов , Помидоры, Китайская Капуста, Глобус Лаваш Армянский Тонкий . Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|