07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 54,48g | Prot: 64,63g | Karb: 180,40g.
Kahvaltı: MacCoffee Капучино Di Torino, Сырники. Öğle Yemeği: Гороховое Пюре, Чай, Хлібодар Печиво Вівсяне, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Своя Линия Семга Слабосоленая, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Своя Линия Ряженка 4%, Своя Линия Sunny Waffles , Чай, Своя Линия Be-Fit Ореховый. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|