07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 69,10g | Prot: 74,19g | Karb: 48,88g.
Öğle Yemeği: Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Koolhydraatarm Brood, Kaas, AH Puur & Eerlijk Achterham. Akşam Yemeği: Champignons, Jumbo Tartaartje, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Gesneden Ham, Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Aperatifler/Diğer: Milka Hazelnoot Chocolade, Olifant Jonge Jenever, AH Gekruide Hausmacher, Rundvlees Gehaktballen, Olifant Jonge Jenever, Céréal Volkoren Koekjes. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|