|
thankfully headed in the right direction....
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 53,96g | Prot: 39,97g | Karb: 158,59g.
Kahvaltı: viactiv, honey nut shredded wheat, Diet Coke. Öğle Yemeği: lindor truffle, yeast roll, Diet Coke (Can), HoneyBaked Ham, honey mustard. Akşam Yemeği: almonds, red wine. Aperatifler/Diğer: chex mix(2/3 cup). devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|