07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2757 kcal
|
Yağ: 55,16g | Prot: 155,69g | Karb: 381,31g.
Kahvaltı: Vipiteno Yogurt alla Nocciola, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Land Gouda a Fette. Öğle Yemeği: Palve Gnocchi di Patate, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Petti Passata di Datterini, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Petti Passata di Datterini, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Palve Gnocchi di Patate. Akşam Yemeği: Tre Mulini Crackers Leggeri, Percoca, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Foglia Verde Carote Julienne . Aperatifler/Diğer: Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Noi Voi Corn Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|