07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3644 kcal
|
Yağ: 160,65g | Prot: 119,44g | Karb: 336,85g.
Kahvaltı: Lachsbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Trosdorfer Landbäckerei Bamberger Butterhörnchen, Lätta Halbfettmargarine, Gut Ponholz Paprikalyoner, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: REWE Wiener Würstchen, Beck's Bier (500ml), Gekochtes Sauerkraut. Akşam Yemeği: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Mischkornbrot, Beck's Bier (500ml), Gut Ponholz Paprikalyoner, Lätta Halbfettmargarine. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Frucht Quark Erdbeere, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|