07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2309 kcal
|
Yağ: 45,36g | Prot: 248,71g | Karb: 206,77g.
Öğle Yemeği: Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Brokkoli, Tiefgefroren, Hähnchenbrustfilet Teilstück, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. Aperatifler/Diğer: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Crunchy Roasted Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|