07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 52,82g | Prot: 70,55g | Karb: 196,03g.
Kahvaltı: Мультизерновой Хлеб, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Darbo Erdbeeren Konfitüre, Красное Яблоко, Мёд, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Greenland Dampfbeutel Grüne Gemüsemischung, Яичница (с Целым Яйцом). Akşam Yemeği: Мёд, Яблоки, Хлеб Цельнозерновой, Philadelphia Balance Joghurt, Berida Räucherlachs. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Миндаль, Молоко (Полностью Обезжиренное), Печенье к Чаю, Сушеный Инжир, Activia Müsli (115g). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|