|
Худею, питаясь не по режиму, а тогда, когда хочется. Организм сам знает, когда пойти перекусить 😌 + небольшая зарядка, ходьба.
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 46,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 17,12g | Prot: 28,70g | Karb: 143,52g.
Kahvaltı: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Услада Йогурт с Соком Клубники , Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Шикари Суп Том Ям. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Киви, Услада Йогурт с Соком Клубники , Киви. devamı için...
|
Haftada 36,4 kg kaybediyor
|