07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 78,08g | Prot: 71,18g | Karb: 234,98g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Софийка Молоко , Зефир в Шоколаде, Ласковое Лето Джем, Ласковое Лето Творог 3%. Öğle Yemeği: Konti Bonjour, Витконпродукт Колбаса Вареная Неженка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Картошка Вареная, Банан. Aperatifler/Diğer: ЮККИ Мороженое Трюфель , Oreo Печенье. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|