07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
214 kcal
|
Yağ: 4,09g | Prot: 8,87g | Karb: 36,40g.
Öğle Yemeği: Nasi Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kentang Rebus, Sup Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|