07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 61,88g | Prot: 70,12g | Karb: 136,51g.
Kahvaltı: Schwarztee, Mandeln, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Мегамарт Пирог К Чаю, ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная. Akşam Yemeği: Chinakohlsalat, Мистраль Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Нектарин , Müller Kalinka Kefir, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Chinakohl. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|